小產DIY元氣調理餐
小產重於大產，更需營養補給，完善調理
小產就像是硬摘未熟之果實般，雖然身體似無異狀，其實比自然產更傷身體。除了流產造成的心理壓力，任何形式的流產後身體比較虛弱，應重視飲食的補養，若不審慎調理身體，日後可能會產生諸多問題。
小產補養與坐月子相同，採 漸進式調養，首先排除惡露、順暢經血，再補血、補氣以恢復體力，進一步加強子宮內膜的修復，調節荷爾蒙，固筋骨，防老化。
小產特調藥膳湯底主要重點為『排除惡露恢復子宮機能、消除水腫、強化肝臟及腸胃功能、幫助傷口癒合』，運用食療作漸進式調理，補充營養，恢復體力。請按照說明書上順序使用，可加入個人喜好或建議的食材烹調食用。
小產後需要調理多久
| 流產時週數 | 建議調養週數(小月子時間) |
|---|---|
| 12週以下 | 1~2週 |
| 12~20週 | 3週 |
| 20週以上 | 4週 |
湯底特色
此餐的核心特色是針對不同類型的流產提供針對性的調理套餐。 漸進式調理幫助經歷過流產的婦女加快恢復過程，並儘快補充大部分流失的營養，恢復體力。
湯底內容
漢方湯底10款各3包 (200ml/包)
紫金月子水30包 (200ml/包)
暖暖茶 (另購)
素食可用 (湯包皆為純素)
使用方式 – 料理步驟
操作簡易、省心省力，只要5-10分鐘就可以完成一道調養湯品。
營養食材建議
【南瓜 】含豐富的維生素A、B、C及礦物質磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。南瓜所含β-胡蘿蔔素不怕高溫烹煮，加油脂烹調，有助於營養吸收。
【 山藥 】富含蛋白質、碳水化合物、微量元素、鉀、黏蛋白，幫助維持消化道機能，使排便順暢、養顏美容、青春美麗。
【 青花椰 】維生素C含量豐富，促進膠原蛋白形成、有助於傷口癒合、促進鐵的吸收。且所含維生素B1的含量也比其他蔬菜來得高，幫助維持能量正常代謝。
【 玉米筍 】所含β-胡蘿蔔素可增進皮膚與黏膜的健康、幫助牙齒和骨骼的發育與成長。
【 綜合菇 】所含的維生素B1、B2及菸鹼酸，有助於維持能量正常代謝，增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統健康；且膳食纖維可促進腸道蠕動、增加飽足感。
【 雙色木耳 】白木耳含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷、膠質、膳食纖維；黑木耳含蛋白質、維生素B2、鈣、鐵、膳食纖維含量豐富。適合補養、養顏美容、滋補強身。
【 雞肉 】含豐富蛋白質、脂肪含量少，易消化吸收增強體力。雞胸肉維生素B群含量高，助於維持能量正常代謝；雞腿肉富含鐵質，有助紅血球形成。
【 豬肉 】提供身體所需蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，能幫助修復身體組織、健康維持。豬後腿肉纖維較為細軟，肉質鮮嫩、結締組織較少，香甜可口，經烹調後更加鮮美。
【 鯛魚 】含有多元不飽和脂肪DHA、蛋白質、膠原蛋白、鉀、鐵，而且纖維又細，對術後消化吸收功能尚未完全恢復來說，是極佳的營養補充良品。
